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    原来第一次随队来到小场地进行训练，沃特教练就让他进行球队传统的耐力和爆发力结合训练项目，罗杰说的理论上没错，这种被称作“长征”的训练项目，是让训练者在标准时间内，完成一段距离不短的中长跑。

    但其中的有些出入的地方是，训练者必须在每完成一圈跑动的同时，再全力冲刺小半圈，直到五个轮转之后方算完成。

    在球队所设的标准时间内，乔尼顶着五脏六腑快要从腹中翻腾出腔的不适后，才能勉强达成。而在跑完之后，他立刻觉得嗓子发痒，于是赶紧跑到场边呕吐。

    “恶心。”胖子莫莱诺在乔尼吐完后递给他一条干净的毛巾。

    乔尼心中感激，刚伸手接过，胖子就又道：“第一次外训就下雨，你的运气可不怎么样，害的我们跟你一块儿遭罪。”胖子用手抹着脸上的雨水，他甩着脑袋，卷毛短发上迸出一蓬水花。

    “没想到下雨也要场外训练呢。”乔尼用毛巾擦着嘴。

    “本来倒是不要的，但从这学期开始，老鬼突发奇想的加上这条，天气越不好，他反而就越来劲，‘熟悉比赛恶劣环境’这是他的原话。”莫莱诺苦着脸叹着气。

    “自从去年与麦子杯八强失之交臂，教练组的三位大爷们可就变得越来越不可理喻。比赛偶遇坏天气是事实，但也没必要顶着倾盆大雨和老天爷作对。”他给教练组安排的这场闹剧下了定义，乔尼也很不喜欢这种浑身湿透的感觉，于是点头赞同他。

    “这现在知道‘长征’是什么了吧？”胖子话锋一转。

    “是啊，不过这也太难完成了吧，不知道时间还好些，场边的那些计时器却总是在提醒你。”乔尼直到现在仍然没能缓过来。

    “这才是‘长征’的目的，不限时那还有什么难度，那些计时器就是在告诉你，这轮不拼命，你就得再来一轮。”莫莱诺大笑道。

    “跑的不错啊，乔尼。”罗杰也一头水雾来到场边，他上身穿着负重服，腿上则绑着铅块，脚步不停，一边对着乔尼在笑，一边在原地跑动。
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